Insatisfacción personal


La satisfacción personal es una evaluación general de los sentimientos y actitudes sobre nuestra vida en un momento determinado en el tiempo que va de negativo a positivo. Contar con satisfacción personal quiere decir que la persona se siente feliz con cada aspecto de su vida y en lo que esta se ha convertido. 

Otra manera de entender la satisfacción personal es la valoración cognitiva que realiza una persona sobre su vida y los diferentes dominios de la misma. Para ello, toma en cuenta la calidad de su vida, expectativas, aspiraciones y los objetivos conseguidos.

La mayoría de personas concuerdan que la satisfacción personal está principalmente vinculada a los dominios de la vida como la familia, el matrimonio y los amigos, dentro del ámbito afectivo, social y el trabajo. 

Señales relacionadas a la insatisfacción personal


  • Te quejas constantemente
  • Tu diálogo interno es mayormente negativo
  • Eres negativo/a con los demás
  • Sientes que deberías ser mejor, hacer mejor, ser más productivo/a, etc.
  • Dudas constantemente de ti
  • Eres parte de una relación tóxica
  • Te aislas de personas importantes
  • Te enfocas en el pasado
  • Te falta la motivación
  • Te sientes cansado/a e irritable
  • Tienes una comunicación pobre con las personas alrededor
  • Sostienes hábitos poco saludables

Nota Importante

La información descrita en esta página es una descripción general de este tema y sus síntomas, sin embargo, su manifestación real es distinta para cada persona. Si consideras que tú o alguien que conoces posee alguna o varias características mencionadas, te recomendamos siempre acudir y consultar con un profesional de la salud mental.

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