Soledad

La soledad es una experiencia angustiosa que se produce cuando esa persona percibe que las relaciones sociales son menos en cantidad y especialmente en calidad de lo que se desea. La experiencia de la soledad es altamente subjetiva. Un individuo puede estar solo sin sentirse solo y puede sentirse solo incluso con otras personas.

La soledad es una emoción humana universal que es compleja y única para cada individuo. Debido a que no tiene una causa común única, la prevención y el tratamiento de este estado mental potencialmente dañino puede variar dramáticamente.

La soledad hace que las personas se sientan vacías, solas y no deseadas. Las personas que están solas a menudo anhelan el contacto humano, pero su estado mental hace que sea más difícil establecer conexiones con otras personas.

Una soledad prolongada se asocia con depresión, apoyo social deficiente, neuroticismo e introversión. Los estudios han demostrado que la soledad pone a las personas en riesgo de sufrir una enfermedad física y que puede contribuir a una vida más corta.

❗️  Riesgos para la salud asociados con la soledad

La soledad tiene una amplia gama de efectos negativos en la salud física y mental que incluyen:

• Depresión y suicidio
• Enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular
• Mayores niveles de estrés
• Disminución de la memoria y el aprendizaje
• Comportamiento antisocial
• Mala toma de decisiones
• Alcoholismo y abuso de drogas