Insomnio

El insomnio es un trastorno del sueño que afecta regularmente a millones de personas en todo el mundo. Las personas con insomnio les resulta difícil conciliar el sueño o permanecer dormidas. Los efectos pueden ser devastadores.

El insomnio generalmente conduce a somnolencia diurna, letargo y una sensación general de malestar, tanto mental como físicamente. Los cambios de humor, la irritabilidad y la ansiedad son síntomas asociados comunes.

Hay muchas causas posibles de insomnio. En muchos casos, las personas experimentan insomnio porque desarrollan un patrón de comportamiento que interfiere con los buenos hábitos de sueño.

El insomnio puede ser causado por factores físicos y psicológicos. A veces hay una condición médica subyacente que causa insomnio crónico, mientras que el insomnio transitorio puede deberse a un evento o evento reciente.

El insomnio en sí puede ser un síntoma de una condición médica subyacente. Sin embargo, hay muchos signos y síntomas que se asocian con el insomnio.

🚨  Signos y síntomas
 

• Dificultad para conciliar el sueño por la noche
• Despertarse durante la noche
• Despertar antes de lo deseado
• Sentirse cansado después de una noche de sueño
• Fatiga diurna o somnolencia
• Irritabilidad, depresión o ansiedad
• Poca concentración y enfoque
• Descoordinación, hay un aumento de errores o accidentes
• Dolores de cabeza por tensión
• Síntomas gastrointestinales
• Preocupación por dormir