Timidez

La timidez es la tendencia a sentirse incómodo, preocupado o tenso durante los encuentros sociales, especialmente con personas desconocidas. Las personas muy tímidas pueden tener manifestaciones físicas como sonrojarse, sudar, un corazón palpitante o malestar estomacal. 

Las personas tímidas pueden llegar a tener sentimientos negativos sobre ellos mismos, se preocupan por cómo otros los ven y tienden a evitar las interacciones sociales.

La mayoría de las personas se sienten tímidas al menos ocasionalmente. Sin embargo, la timidez de algunas personas es tan intensa que puede evitar que interactúen con los demás incluso cuando lo desean o lo necesitan, lo que conduce a problemas en las relaciones y en el trabajo.

❇️  Timidez e Introversión

Los introvertidos no temen las interacciones sociales. Simplemente prefieren actividades más tranquilas y solitarias y a menudo evitan la interacción social como una expresión de esa preferencia. Los individuos tímidos a menudo desean el contacto social, pero se ven inhibidos por su excesiva conciencia de sí mismos, su autoevaluación negativa y la percepción de falta de habilidades sociales.

❇️  Timidez y Ansiedad social

La ansiedad social implica la experiencia de ansiedad y evaluación autocrítica en entornos sociales y el temor a la evaluación por parte de otros del desempeño público. Tiene una mayor influencia disruptiva en el comportamiento social que la experiencia de timidez. 

Por ejemplo, las personas con trastorno de ansiedad social pueden experimentar dificultades para firmar un cheque, hablar por teléfono o usar un baño público, además de evitar situaciones cotidianas como comer en público.